想练出好身材却没头绪?练练健身App就像你的私人教练，随时在兜里等着帮你，它不仅塞满了健身干货，还能根据你的情况量身定做训练计划，动作库里啥都有，视频文字教得清清楚楚，从小白到老手都能跟着练，记录每一次汗水，陪你一步步变成运动高手。
1、计划量身定
填上身高体重目标啥的，智能给你安排训练，省得瞎琢磨。
2、动作教得细
300多个动作配视频和说明，教练就在手机里，随时教你摆姿势。
3、进步看得见
每次练完记一笔，图表画出变化，激励你往前进。
4、聊聊有朋友
跟其他健身迷聊经验，分享心得，练起来不孤单。
1、训练有章法
计划安排得科学，不瞎练也能出效果，目标近在眼前。
2、知识分阶段
从小白到老鸟，啥阶段都能学到东西，健身路子越走越宽。
3、笔记随手写
练完记点心得，攒成自己的健身秘籍，越练越有谱。
4、打卡养习惯
每次坚持都记下，小步子攒成大进步，习惯自然来。
1、贴身又贴心，计划专为你定，练得准效果好。
2、动作全不乱，视频教得明白，跟着做错不了。
3、随时掏出来，啥时候都能练，时间挤挤就有。
4、动力蹭蹭涨，记录进步聊经验，练着就不想停。
1、先在站把练练健身App下下来，装好就开干。
2、打开填点信息，身高体重目标啥的，写完等着计划。
3、点进“训练”瞅瞅，系统给你排好的计划，挑一个开始练。
4、练完去“记录”记一笔，看看数据怎么变，进步心里有数。
5、想聊聊就去社区，晒晒心得听听别人怎么说。
1、目标怎么改啊?
答：去“我的”点“设置”，找“健身目标”调调就行。
2、视频放不了怎么办?
答：看看网怎么样，或者清清缓存试试。
3、新动作怎么加?
答：现在不能自己加，用动作库里的挑着练吧。
4、计划不合适怎么弄?
答：信息填准点，或者练几次再调目标。
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