小米运动健康APP就是小米手环和体重秤这些设备的管理中心，它能把你每天的步数、心率、睡眠情况，甚至是体重和血压这些数据都汇总到一起，让你对自己的身体状况有个很全面的了解，比如你戴着手环去跑步，它会自动帮你记录路线和消耗的卡路里，它不光是记录，还会根据这些数据给你一些健康建议，告诉你最近是不是运动少了，或者睡眠质量怎么样，用久了，确实能帮助你养成更健康的生活习惯。
1、心率监测
用手机摄像头就能完成心率测量，只需轻触屏幕就能获得即时数据。
2、步数统计
手机随身携带时自动记录行走步数，准确计算每日运动量。
3、社交互动
可以和好友一起参加线上健走挑战，让运动变得更有趣。
4、睡眠分析
整夜监测睡眠质量，详细记录深浅睡眠周期和身体状态。
1、全新的活力指数系统增加了运动强度识别功能，帮助用户科学安排锻炼计划。
2、24小时不间断监测多项关键健康指标，发现异常情况立即提醒。
3、睡眠报告升级后增加了呼吸质量分析，让你更了解自己的夜间休息状态。
4、新增的女性健康管理模块，可以记录生理周期和身体状况变化。
1、使用心率检测功能时，请保持手指稳定地覆盖摄像头和闪光灯。
2、开启自动计步功能需要保持手机随身携带，建议放在裤子口袋。
3、睡眠监测需要佩戴小米手环或保持手机放在床边一米范围内。
4、数据同步时请确保手机网络畅通，避免影响数据上传。
5、在设置中可以调整各项提醒的震动强度和提示音音量。
1、为什么有时候步数统计会出现偏差？
答：剧烈摇晃手机或长时间放置振动源附近可能导致数据误差。
2、睡眠监测需要开启哪些权限？
答：需要允许应用使用传感器权限和后台运行权限。
3、心率测量的准确度如何保证？
答：测量时请保持手指干燥，避免强光直射摄像头。
4、历史健康数据可以导出备份吗？
答：支持导出为Excel格式，可以在设置中找到数据导出选项。
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