食卡卡APP的功能就是帮你记录每天吃了什么，然后算出总共摄入了多少热量，它的食物库很全，平时吃的家常菜基本都能在里面找到对应的热量数据，让你对自己吃下去的东西心里有底，除了记录，它还会提供很多科学的减脂餐搭配方案，告诉你早中晚该怎么吃才健康又不容易胖，让减肥餐不再是单调的水煮菜，吃起来也更有盼头。
1、操作简单
左滑跳过右滑收藏的交互方式，让你三秒就能找到心仪的菜谱，连家里长辈都能轻松上手使用。
2、热量透明
每道菜都明码标出热量数值，配上清晰的营养元素分析，吃之前就能预估这顿饭的减肥效果。
3、习惯养成
每日打卡功能配上温馨提醒，21天就能帮你建立健康的饮食习惯，让瘦身成为自然而然的事。
4、贴心记录
收藏夹功能让你随时回顾喜欢的菜谱，浏览记录还能帮你想起上周那道特别好吃的减脂餐做法。
1、想吃出好身材就不能靠饿肚子，咱们这里不提倡任何极端节食方法，要瘦更要健康。
2、建议配个厨房秤控制食材分量，少油少盐的烹饪方式能让减脂效果事半功倍。
3、这里没有满汉全席的豪华菜式，但每道家常菜都是营养师把关过的减脂优选。
4、精选的菜谱库虽然数量不多，但保证每道都能快速上手，热量控制在合理范围。
1、运动计划可以自由添加提醒，设置每天的运动时长，让健身像吃饭一样成为日常习惯。
2、自动计算每日运动消耗的热量，配合饮食记录形成完整闭环，减肥效果看得见摸得着。
3、把大目标拆解成每日小任务，完成起来没压力，长期坚持也不会觉得是负担。
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