运动计时器手机版v1.5.9安卓版

自己健身的时候，一边做动作一边分心看手机计时，确实很影响训练状态，运动计时器app就比较适合在这个场景下使用，它能让你把一整套训练流程，比如热身多久、每个动作做几组、组间休息多长时间，都预先设置好，一旦开始，你只需要跟着提示音走就行，完全不用再去操心时间问题，这样你就能把全部注意力都放在动作的规范和发力上，训练的效率自然就高了很多。

软件功能

1、运动分类

内置多种常见运动项目类型，涵盖力量训练、有氧运动和专项练习等不同场景。

2、时间管理

支持自定义设置预备时间、训练时长和休息间隔，满足个性化训练方案需求。

3、数据记录

自动保存每次运动时长和完成情况，形成可视化数据帮助追踪进步轨迹。

4、提醒服务

通过振动和铃声双重提示确保不会错过每个训练阶段的切换时机。

软件亮点

1、科学的时间分配系统让训练效果事半功倍，特别适合需要严格控制间歇时间的HIIT训练。

2、极简设计风格带来清爽的操作体验，所有功能一目了然无需复杂学习。

3、支持后台持续运行，锁屏状态下仍能准确计时不影响手机其他使用。

4、自定义铃声功能让每次训练都充满仪式感，打造专属运动氛围。

使用说明

1、在应用首页选择开始新训练，设置好具体的训练项目和目标时长。

2、根据个人习惯调整预备时间、运动时间和休息时间的长度比例。

3、训练过程中注意听取语音提示，按时切换不同训练阶段。

4、完成训练后查看详细数据记录，了解本次训练的时长和强度。

5、在设置中可以修改提示音类型和音量大小，打造个性化体验。

常见问题

1、应用在后台运行时会不会影响计时准确性？

答：采用独立计时机制确保后台运行时的准确性，误差控制在毫秒级。

2、是否支持与其他健康应用同步数据？

答：目前支持与主流健康平台对接，训练数据可一键共享。

3、如何设置个性化的训练提醒铃声？

答：在声音设置中可以选择系统内置音效或导入本地音乐文件。

4、训练记录最多可以保存多长时间？

答：默认保留最近180天的训练数据，云端同步后可永久保存。