番茄计划官方版v3.0.0安卓最新版

番茄计划App的核心用法很简单，就是让你专注工作25分钟，然后休息一会儿，整个界面就是一个干净的红白计时器，没有多余的东西干扰你，它不只是个计时器，还会用图表把你每天的专注时长都记录下来，看着自己坚持了那么久，确实很有动力，它那个夜间模式很贴心，长时间盯着屏幕眼睛也不难受，如果你手头有好几件事，还能用不同颜色的标签把它们分开，一目了然。

软件功能

1、专注计时器

内置可自定义时长的番茄钟计时功能，工作时长和休息时间都能根据个人习惯自由调整。

2、数据看板

自动生成每日每周的专注时长统计图表，用折线图和饼状图直观呈现时间分配情况。

3、任务清单

支持创建带有优先级标记的待办事项列表，每个任务都可以关联多个番茄钟进行追踪。

4、成就系统

完成连续打卡目标后可以解锁虚拟奖章，这些成就徽章会永久保存在个人档案中。

软件亮点

1、专注模式开启后会屏蔽所有通知提醒，确保25分钟内完全不受外界干扰。

2、支持导出CSV格式的详细时间日志，方便用户进行更专业的时间管理分析。

3、多设备云端同步功能让手机和平板的数据保持实时一致，随时随地都能继续任务。

4、内置舒缓的白噪音功能，海浪声、雨声等多种环境音效帮助快速进入专注状态。

使用说明

1、首次使用建议先创建个人档案，设置每日目标番茄数和期望重点培养的习惯。

2、开始专注前建议将手机调至勿扰模式，准备好必要的工具再启动番茄钟。

3、每个番茄钟结束后会振动提醒，这时应该立即停止工作开始5分钟的短暂休息。

4、完成4个番茄钟后系统会提示进行15-30分钟的长时间休息，这是恢复精力的关键。

5、遇到突发情况可以暂停当前番茄钟，但建议非必要情况坚持完成当前计时周期。

常见问题

1、专注过程中收到重要来电该如何处理？

答：建议提前告知联系人你的工作时间，紧急情况可以暂停计时器接听电话。

2、为什么有时候完成番茄钟却没有记录？

答：请检查是否正常点击了完成按钮，系统崩溃可能导致个别数据丢失。

3、能否和家人朋友共享番茄数据？

答：目前版本支持通过社交平台分享成就截图，实时协作功能正在开发中。

4、长时间使用眼睛疲劳有什么解决方案？

答：建议开启护眼模式并设置20-20-20法则提醒，每隔20分钟远眺20秒。