睡好了么安卓版v2.6.5

睡好了么app把改善睡眠这件事变得特别简单，你晚上睡觉前，只需要打开它，放一段自己喜欢的白噪音，比如雨声或者溪流声，就能很自然地放松下来，第二天早上，它会给你生成一份睡眠报告，告诉你昨晚睡得怎么样，翻了几次身，呼吸是否平稳，还会给你一个分数和一些小建议，它就像个不怎么打扰你的睡眠管家，默默记录，然后告诉你如何睡得更好。

软件功能

1、睡眠监测

通过手机内置传感器精准捕捉你的睡眠动态，包括浅睡期和深睡期的分布情况，每天早晨生成详细报告。

2、音乐助眠

内置数十种专业助眠音效，从自然白噪音到专业α波音乐，可以根据个人喜好创建专属睡前播放列表。

3、数据统计

自动生成周报和月报，用直观的折线图展示睡眠质量变化趋势，帮助你发现影响睡眠的关键因素。

4、智能提醒

基于睡眠周期理论，在浅睡阶段发出温和的起床提醒，避免被闹钟惊醒后的头晕不适感。

软件亮点

1、无需佩戴任何硬件设备，把手机放在枕边就能完成专业级睡眠监测。

2、独创的睡眠改善方案会根据连续三天的数据，给出个性化调整建议。

3、特别设计的夜间模式能自动降低屏幕蓝光，保护眼睛的同时不影响监测精度。

4、所有数据都经过加密处理，既保证隐私安全又支持多设备云端同步。

使用说明

1、睡前半小时打开应用点击开始监测，将手机正面朝下放在床垫边缘。

2、在音乐库选择喜欢的助眠曲目，系统会智能控制播放时长和音量衰减。

3、晨起后滑动结束监测，三分钟内即可查看详细的睡眠质量分析报告。

4、每周日会收到睡眠改善周报，包含睡眠效率评分和作息调整建议。

5、在设置中可以开启智能闹钟功能，让起床时间自动匹配睡眠周期。

常见问题

1、手机放在枕头下面会影响监测准确度吗?

答：建议将手机放在床垫边缘，放在枕头下可能影响动作捕捉精度。

2、为什么有时候记录的睡眠时间和实际有差异?

答：个体差异可能导致15分钟左右的误差，建议保持固定摆放位置。

3、飞行模式下能否正常使用睡眠监测功能?

答：可以正常使用基础监测功能，但部分云端服务会受限。

4、历史数据最多可以保存多长时间?

答：付费用户可永久保存，免费账户保留最近三个月数据。